5 อาหารอุดมด้วยเลซิติน สารอาหารสำคัญกินลดคอเลสเตอรอลได้
สำหรับสาวๆ ที่อยู่ในช่วงที่กำลังลดไขมันหรือลดน้ำหนักอยู่นั้น บอกเลยว่าเลซิตินคือ สารที่มีความสามารถในการลดคอเลสเตอรอลได้เช่นกัน มาดูกันค่ะว่าสารอาหารชนิดนี้จะอุดมอยู่ในอาหารชนิดใดบ้าง
แท็ก
สำหรับสาวๆ ที่อยู่ในช่วงที่กำลังลดไขมันหรือลดน้ำหนักอยู่นั้น บอกเลยว่าเลซิตินคือ สารที่มีความสามารถในการลดคอเลสเตอรอลได้เช่นกัน มาดูกันค่ะว่าสารอาหารชนิดนี้จะอุดมอยู่ในอาหารชนิดใดบ้าง
สาวๆ ที่อยากเอาจริงเอาจังกับการลดคอเลสเตอรอลในร่างกายด้วยวิธีการกินอาหาร เราได้รวม 6 เทคนิคการกินอาหารที่มีส่วนช่วยลดคอเลสเตอรอลภายใน 30 วันมาแชร์ให้ได้ลองทำตามกัน
ลองมากินอาหารลดคอเลสเตอรอลดังต่อไปนี้กันดีกว่ามั้ยคะ รับรองนอกจากจะช่วยลดไขมันตัวร้ายได้แล้ว ยังดีต่อสุขภาพ และไม่ทำให้อ้วนอีกด้วย
ผู้ที่มีปัญหาไขมันในเส้นเลือดสูง หากคุณกำลังมองหาอาหารเพื่อสุขภาพที่กินลดระดับคอเลสเตอรอลในตัวได้ วันนี้เราหยิบมาแนะนำแล้วดังนี้ค่ะ
ของ Sanook ผู้หญิง
ติดตามWomen
ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2568 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
