6 อาหารเช้าแนะนำ ง่ายที่สุด เร็วที่สุด ราคาย่อมเยา ประโยชน์อัดแน่นอาหารเช้ามักเป็นมื้ออาหารที่เราเร่งรีบ จนหลายคนเลือกที่จะข้ามมื้อเช้าไปเลย