5 อาหารสีดำ สรรพคุณล้ำ กินลดอาการปวดประจำเดือนได้รู้หรือไม่คะว่าในส่วนของอาหารการกินก็มีอาหารที่จะช่วยลดอาการปวดประจำเดือนลงได้เช่นกัน