อ่อนเพลีย

รู้ไหม? จะเกิดอะไรขึ้น เมื่อร่างกายขาดสารอาหาร

มาดูกันดีกว่าว่า เมื่อร่างกายขาดสารอาหาร จะเกิดอะไรขึ้นบ้าง

สัญญาณภาวะซึมเศร้าในเด็ก และวิธีช่วยให้เด็กๆ เอาชนะมันได้

มาสังเกตสัญญาณของภาวะซึมเศร้าในเด็ก และวิธีที่พ่อแม่ควรจะช่วยเหลือเด็กๆให้เอาชนะกับอารมณ์เหล่านั้นได้

อ่อนเพลียบ่อยใช่ไหม อาหาร 5 อย่างนี้ช่วยคุณได้

วิธีที่จะช่วยทำให้ร่างกายกลับมาสดชื่นกระปรี้กระเปร่าและมีสุขภาพดีด้วยอาหารมาแนะนำค่ะ มีอาหารประเภทไหนบ้าง ตามมาดูเลยค่ะ

ปัจจัย 5 อย่าง ตัวการทำให้ร่างกายอ่อนเพลียตลอดวัน

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่มักจะรู้สึกเหนื่อยๆ หรืออ่อนล้าในระหว่างทำงานหรือในระหว่างวัน ไม่ว่าจะนอนเยอะขึ้น รับประทานอาหารมากขึ้น หรือดื่มเครื่องดื่มเพื่อช่วยให้สดชื่น

โรค Social Jet lag ตัวการทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย โรคที่มนุษย์เงินเดือนไม่ควรมองข้าม!

หากคนเรามีพฤติกรรมแปลกๆ ที่ถูกเปลี่ยนแปลงอยู่บ่อยครั้ง จนร่างกายปรับตัวไม่ทัน ก็ย่อมเป็นบ่อเกิดของปัญหาสุขภาพทำให้เจ็บป่วยหรือเป็นโรคต่างๆ ตามมาได้ง่าย

ปลุกความสดชื่นทันใจ ด้วย 6 วิธีง่ายๆ โดยไม่ต้องพึ่งกาแฟ

ในวันทีรู้สึกเหนื่อยล้า ร่างกายไม่ค่อยกระปรี้กระเปร่า คนส่วนใหญ่มักจะนิยมดื่มกาแฟเพื่อกระตุ้นให้เกิดความตื่นตัวมากขึ้น แต่รู้ไหมว่านอกจากกาแฟแล้วก็ยังมีวิธื่นๆ ที่จะช่วยเติมความสดชื่นให้กับร่างกายได้ไม่ยาก แถมดีต่อสุขภาพอีกด้วย

อาการคนท้องหน้ามืด อ่อนเพลียในคุณแม่ตั้งครรภ์ อาการใกล้ตัวรับมือได้

อาการคนท้องมีให้เจอมากมายหลายรูปแบบ ในคุณแม่ตั้งครรภ์ส่วนมากก็มักจะเจออาการหน้ามืด อ่อนเพลียหรืออ่อนแรงกันอย่างแน่นอน เรามาดูกันนะคะว่าอาการนี้เกิดจากสาเหตุใด และวิธีรับมือป้องกันต้องทำอย่างไรบ้าง

วิธีฟิตร่างกายหลังเลิกงานเพื่อผ่อนคลายสุขภาพ

มะเร็งลำไส้ใหญ่ ป้องกันได้

เคล็ดลับพักผ่อนให้พอแบบคุณแม่ลูกอ่อน