เตรียมร่างกาย ก่อนวิ่ง

โภชนาการดีมีชัยไปกว่าครึ่ง! ไปดู อาหารสำคัญที่นักวิ่งต้องกินก่อนลงสนาม

ชวนให้คนที่กำลังสนใจจะวิ่ง มาทำความเข้าใจเกี่ยวกับเรื่องโภชนการที่ต้องให้ความสำคัญเพื่อเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการลงสนามวิ่งกันค่ะ