7 ท่ากระชับหน้าท้องส่วนล่าง บอกลา "พุงหมาน้อย" แบบเน้นๆ
ชวนสาวๆ มาบอกลา "พุงหมาน้อย" ด้วย 7 ท่ากระชับหน้าท้องส่วนล่าง ทำตามได้ ไม่ใช้อุปกรณ์
แท็ก
ชวนสาวๆ มาบอกลา "พุงหมาน้อย" ด้วย 7 ท่ากระชับหน้าท้องส่วนล่าง ทำตามได้ ไม่ใช้อุปกรณ์
สาวๆ ที่กำลังจะลดน้ำหนัก ห้ามพลาด มีคำตอบจาก "เทรนเนอร์จัน" มาแนะนำ ลดน้ำหนัก เริ่มวันแรก กินอะไรดี ให้เห็นผลแบบง่ายๆ
เทรนเนอร์จัน แนะนำท่าออกกำลังกายเบิร์นไขมันแบบไม่ต้องใช้อุปกรณ์ทำตามได้ทุกคน
ขอเอาใจสาวๆ ที่อยากปั้นหุ่นให้สวย เหมือนกับดาราในดวงใจ ด้วย 5 ท่าสร้างซิกแพค กระชับหน้าท้อง "แบบยืน" ไม่ใช้อุปกรณ์ ทำตามได้ง่ายมากๆ กัน
สาวๆ ที่อยากมีหน้าท้องสวย ไร้ไขมันส่วนเกิน ทำตามด่วน กับ 5 ท่าง่ายๆ สร้างซิกแพคได้ไม่นานเกินรอ
ถ้าสาวๆ มีเวลาไม่มาก ลองมาดูวิธีต่อไปนี้ได้เลย กับ CARDIO เบิร์นไขมัน กระชับหน้าท้องใน 1 นาที ที่เหมาะสำหรับคนที่พื้นที่จำกัดด้วย
3 เคล็ดลับง่ายๆ ของสาวเกรซ กาญจน์เกล้า ที่ใครๆ ก็ทำตามได้ อย่ารอช้าจัดไปจ๊ะ
อยากมีแขนกระชับ ตามมาดูท่าออกกำลังกาย พร้อมเทคนิคดีๆ จาก เทรนเนอร์จัน กันได้เลยค่ะ
ตามมาฟิตแอนด์เฟิร์มด้วยท่าออกกำลังกายกระชับก้นและต้นขา ด้วยท่าง่ายๆ ทำตามได้สบายมาก
ของ Sanook ผู้หญิง
ติดตามWomen
ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
