วิธีทำ "ยำวุ้นเส้นอกไก่" เมนูแซ่บ ทำง่าย ได้ประโยชน์ เหมาะกับคนลดน้ำหนัก
"ยำวุ้นเส้น" เป็นเมนูอาหารไทยที่ได้รับความนิยมอย่างมาก เพราะเป็นเมนูที่รสชาติอร่อย รับประทานง่าย และสามารถทำเองได้ที่บ้าน
แท็ก
"ยำวุ้นเส้น" เป็นเมนูอาหารไทยที่ได้รับความนิยมอย่างมาก เพราะเป็นเมนูที่รสชาติอร่อย รับประทานง่าย และสามารถทำเองได้ที่บ้าน
คิดไม่ออกเราบอกให้! กับ 20 เมนูอาหารกลางวันสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก อร่อยง่าย ได้ประโยชน์
แนะนำเมนูขนมอร่อย เหมาะกับคนลดความอ้วน "แพนเค้กข้าวโอ๊ต" ทำจากวัตถุดิบที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง มีแคลอรี่ต่ำ และช่วยให้อิ่มนาน
"ไข่เจียวผักโขม" เป็นเมนูที่เหมาะสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก ช่วยเสริมสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ ช่วยให้อิ่มท้องนานขึ้น ลดการกินจุบจิบ
อร่อยง่าย ได้ประโยชน์แน่น ต้องเมนูนี้เลย "อกไก่ผัดผัก" เมนูที่เหมาะสุดๆ สำหรับสาวๆ ที่กำลังลดความอ้วน หรือกำลังคุมน้ำหนักอยู่
รวมมาให้แล้ว วิธีดูแลดูแลตัวเอง พร้อมเมนูกินดีตลอดปี จาก "Dao’s Healthy Diary" สามารถทำตามได้ง่ายๆ ปีใหม่แล้วมาปั้นหุ่นสวยกัน
สายลดน้ำหนัก สายเฮลตี้ ต้องไม่เคยพลาดกับการกินโยเกิร์ต แทนข้าว จะจับคู่กับผลไม้ก็ดี หรือกาโนล่าก็ยังได้ เลือกได้ตามใจชอบ อิ่มท้อง เหมาะกับทุกคนอีกด้วย
โยเกิร์ต มีคุณประโยชน์หลายอย่าง นอกจากจะช่วย เรื่องของการขับถ่ายแล้ว ยังดีต่อสุขภาพ และช่วยให้อิ่มท้องในปริมาณแคลอรี่ ที่เหมาะสมอีกด้วย
คนหันมารักสุขภาพกันมากขึ้น และสลัดก็เรียกได้ว่า เป็นเมนูยอดนิยมมากๆ และสิ่งที่ทานคู่ขาดไม่ได้เลย “น้ำสลัด” นั้นเอง เพราะทำให้การทานผักง่ายขึ้น ไม่น่าเบื่อ ราคาไม่แพงอีกด้วย
สาวแชร์เทคนิคลดน้ำหนัก หลังจากน้ำหนักพุ่งขึ้นมา 10 กิโลกรัม จะเริ่มลดอย่างไร เปลี่ยนวิธีกินแบบไหนให้ลดได้ภายใน 7 วัน มาติดตาม
เมนูสุขภาพอีกจานที่สาวๆ รักหุ่นนิยมนำมาเป็นอาหารไดเอท นั่นคือเมนู “อกไก่ผัดไข่” ที่บอกเลยว่าง่ายมาก และยังใช้เวลาปรุงรวดเร็วสุดๆ สำหรับวัตถุดิบก็ล้วนแล้วแต่มีประโยชน์ทั้งนั้น
เมนู “ข้าวหน้าหมูญี่ปุ่น” ไม่ได้เป็นเพียงเมนูทำง่ายเท่านั้น แต่ยังใช้เครื่องปรุงเพียงชนิดเดียวคือซีอิ้วญี่ปุ่นก็เอาอยู่ เหมาะกับสาวๆ มือใหม่หัดเข้าครัวอีกด้วย
สาวน้อย 100 โล "อิม ธุวพร" วัย 26 ปี แชร์ประสบการณ์ดูแลตัวเอง ลดน้ำหนักได้กว่า 30 กก. จนกลับมาสุขภาพดี และมั่นใจกว่าเดิม
เมนูลดน้ำหนักมักได้รับการแนะนำว่าควรเป็นเมนูที่เน้นโปรตีนไม่เน้นแป้ง และเมนูจากปลาก็ดูจะเหมาะสมที่สุด หลายคนเลือกจึงรับประทานปลานึ่งแทนอาหารมื้อหลัก
ตามส่องเมนูลดน้ำหนักของดาราที่มีเอวบาง รูปร่างน่ารัก จะมีดาราคนไหน เมนูอะไร ไปดูพร้อมกันเลยจ้า
ส่องเมนูลดน้ำหนักจาก 4 ดาราสาวสวยหุ่นดี เอวเล็ก เป๊ะมาก
เมนูอาหารจาก "เนย โชติกา" กินแล้วหุ่นไม่เผละ ได้ประโยชน์เต็มๆ
สูตร อาหารลดน้ำหนัก ครบ 3 มื้อ ทั้งเช้า กลางวัน เย็นของ ซีแนม และ ซิลวี่
อยากสวย หุ่นดี อย่าง "ตั๊กแตน ชลดา" ตามมาดูเมนูอาหารลดน้ำหนัก หากินง่าย อร่อยด้วย
เมนูอาหารลดน้ำหนัก ยิ่งกินยิ่งผอม แคลน้อย แต่อร่อยเยอะ ของ หญิงลี