แจกสูตร น้ำจิ้มเมี่ยงปลาเผา สุดแซ่บนัว เผ็ดซี๊ดถึงเครื่อง
แจกสูตร น้ำจิ้มเมี่ยงปลาเผา สุดแซ่บนัว เผ็ดซี๊ดถึงเครื่อง
แท็ก
แจกสูตร น้ำจิ้มเมี่ยงปลาเผา สุดแซ่บนัว เผ็ดซี๊ดถึงเครื่อง
ครั้งนี้เราจะชวนทุกคนมาลองทำเมนูสุขภาพกินกันแบบง่ายๆ วัตถุดิบไม่เยอะ ขั้นตอนก็ไม่ยุ่งยาก ไปดูวิธีทำกันเลย
แนะนำเมนู "ข้าวผัดผัก" ทำได้ง่าย ใช้เวลาสั้น อัดแน่นไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ เหมาะสำหรับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนักหรือมีสุขภาพที่ดี
อร่อยง่าย ได้ประโยชน์แน่น ต้องเมนูนี้เลย "อกไก่ผัดผัก" เมนูที่เหมาะสุดๆ สำหรับสาวๆ ที่กำลังลดความอ้วน หรือกำลังคุมน้ำหนักอยู่
ต้อนรับหน้าร้อนนี้ด้วยผลไม้ดับร้อน ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายด้วย สลัดกุ้งกับสับปะรดย่าง เมนูสุขภาพชวนสดชื่นรับหน้าร้อน
หากยังนึกไม่ออกว่าจะทานอะไรดี? ลองมาทำเมนูเพื่อสุขภาพสไตล์เวียดนามกัน! กับเนื้อวากิวห่อใบชะพลู อร่อยได้สุขภาพจากผักสมุนไพรและเนื้อ
รวมเมนู “สลัด” อาหารเรียกน้ำย่อยที่คุ้นเคยและเป็นจานโปรดของสายสุขภาพ มีทั้งสลัดอุด้ง (สายเส้นปลื้ม) และสลัดสำหรับชาววีแกนโดยเฉพาะ
เมนูนี้ว่าไปแล้วก็ไม่ได้จำกัดเฉพาะของชาว IF แต่คนทั่วไปที่รักสุขภาพหรือชอบกินของอร่อยก็น่าลองทำดู
เพิ่มดีกรีสุขภาพดีด้วยเมนูอาหารแบบไร้เนื้อสัตว์ ด้วยการมาเลือกวัตถุดิบจากโปรตีนพืชมาทดแทน
เอาใจสาวๆ ผู้รักสุขภาพ กับเมนู “ยำผลไม้” ที่สามารถทำได้ง่ายและรวดเร็วมาก อีกทั้งสามารถเลือกผลไม้ที่ตนเองชื่นชอบมาปรุงได้เลย
"เต้าหู้" และ "ถั่วเหลือง" เป็นวัตถุดิบอันดับต้น ๆ เพราะนอกจากอุดมไปด้วยโปรตีน ยังประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุชั้นเลิศ พาไปทำ “มิโสะ” ขั้นตอนการทำง่ายแสนง่ายกัน
N Health และ จิตราวดี เหมมณฑารพ ชวนทำเมนูเพื่อสุขภาพเสริมสร้างสารอาหารทดแทนผู้มีภาวะภูมิแพ้อาหารแฝง
เมนูปลาทำง่ายไม่ต้องกลัวน้ำมันกระเด็นด้วย สูตรปลาแซลมอนอบ โรยด้วยขนมปังอบกรอบเคียงด้วยดอกกะหล่ำบด เท่านี้ก็ได้เมนูเฮลตี้พร้อมอร่อยแบบดีต่อสุขภาพง่ายๆ
เมนูสลัดทำง่าย สูตรสลัดพาสต้าอกไก่อบ สลัดผักแสนอร่อยสดชื่นด้วยสูตรน้ำสลัดทำง่าย อิ่มท้องแบบได้สุขภาพ
การรับประทานทูน่าแบบไร้รสชาติก็ยากยิ่ง อยากกินทูน่าแบบฟิน ๆ ก็ต้องเมนูยอดฮิตจานนี้เลย “ยำสลัดทูน่า”
วิธีการทำเมนูขนมหวานไว้ทานเล่นด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติ ไม่ต้องใช้เตาอบ ง่ายๆ แถมสุขภาพดี
ของ Sanook ผู้หญิง
ติดตามWomen
ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
