"กุ๊กไก่ ภาวดี" กับนิยาม "Make Life Your Pleasure" สนุกกับชีวิตที่ใช่
"กุ๊กไก่ ภาวดี" เอาชนะความกดดันรอบตัวด้วยทัศนคติใหม่ ค้นพบตัวตนที่ใช่ และเป้าหมายของความสำเร็จในแบบที่ไม่มีใครมาตีกรอบ จากแรงบันดาลใจในการเล่นโยคะ
แท็ก
"กุ๊กไก่ ภาวดี" เอาชนะความกดดันรอบตัวด้วยทัศนคติใหม่ ค้นพบตัวตนที่ใช่ และเป้าหมายของความสำเร็จในแบบที่ไม่มีใครมาตีกรอบ จากแรงบันดาลใจในการเล่นโยคะ
มุ่งสร้างความแข็งแกร่งทางจิตใจ เอาชนะความหวาดกลัว รวมถึงพัฒนาความสมดุลของร่างกายและสมาธิจิตใจของผู้ฝึกทุกคน
หลายคนมักจะยั้งใจไว้ไม่อยู่ไปกินอาหารเข้ามามากกว่าที่ร่างกายเผาผลาญออกไปจนสุดท้ายก็ลดน้ำหนักไม่ลงเสียที
การเล่นโยคะ ยังมีความเชื่อที่ถูกต้องและไม่ถูกต้องอีกหลายข้อ เรามาดูความเชื่อที่ถูกต้องกันค่ะ
การเล่นโยคะเป็นประจำ ยังช่วยเสริมสร้างคุณภาพชีวิตของสาวๆ ในด้านอื่นได้อีกมากมายเลยทีเดียวค่ะ
เมื่อฝึกบ่อยๆ ก็จะทำให้กล้ามเนื้อส่วนต่างๆ แข็งแรง และช่วยในการผ่อนคลายได้เป็นอย่างดีอีกด้วย ซึ่งจะมีท่าไหนบ้างนั้น และมีวิธีการฝึกอย่างไร ลองมาดูกันเลย
มาทำความรู้จักกับการเล่นโยคะกันให้มากขึ้นจะเป็นยังไงบ้างนั้น มาดูกันเลย
จะพาคุณไปทำความเข้าใจกับช่วงเวลาที่เหมาะสมในการเล่นโยคะกัน
ในปัจจุบันนี้จะเห็นได้ว่าผู้คนส่วนใหญ่หันมาแล่นโยคะกันมากขึ้น โดยเฉพาะสาวออฟฟิศ ทั้งๆ ที่โยคะก็ไม่ได้เป็นการออกกำลังกายที่หนักหน่วงหรือทำให้เหงื่อออกมากเหมือนกับการออกกำลังกายแบบอื่นๆ เลย
หลายคนประสบกับปัญหาการนอนไม่หลับ ทำให้ร่างกายได้รับการพักผ่อนน้อยและส่งผลต่อสุขภาพอีกมากมาย ซึ่งสาเหตุของการนอนไม่หลับนั้นก็เกิดจากหลายสาเหต...
เมื่อพูดถึงการออกกำลังกาย หลายคนย่อมคิดถึงการออกกำลังกายลดน้ำหนักเป็นหลัก แต่วันนี้เราจะมาชวนคุณออกกำลังกายด้วยการฝึกโยคะเพื่อสุขภาพดี แถมยั...
อยากให้ชีวิตมนุษย์เงินเดือนของคุณสดใสไสวสว่างได้อย่างไม่น่าเชื่อ ลองดู 5 เทคนิคนี้
นั่งเล่นคอม นั่งทำงานเป็นเวลานานๆ เคยรู้สึกเมือย ปวดๆ คอ บ่า ไหล่กันบ้างไหมคะ
โยคะ มาจากภาษาสันสฤต แปลว่าการผูกมัด การรวมกัน โยคะยังแปลได้อีกว่า มาด้วยกัน ซึ่งเป็นความหมายทางกายภาพ
ของ Sanook ผู้หญิง
ติดตามWomen
ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
