5 อาหารไฟเบอร์สูง ที่สาวอยากลดน้ำหนักพลาดไม่ได้ไฟเบอร์สูง ไม่เพียงแต่จะช่วยให้อิ่มอยู่ท้องได้นานเท่านั้น แต่มันยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย