7 เคล็ดลับห้ามพลาด ออกกำลังกายยังไงให้เอว S หุ่นลีน แข็งแรงทันใจ
การออกกำลังกายไม่เพียงแต่ทำให้ร่างกายของสาว ๆ แข็งแรงขึ้นเท่านั้นนะคะ
แท็ก
การออกกำลังกายไม่เพียงแต่ทำให้ร่างกายของสาว ๆ แข็งแรงขึ้นเท่านั้นนะคะ
รอบเอวเล็กบางได้ภายใน 1 สัปดาห์ มาดูกันค่ะว่าแต่ละวิธีควรทำอย่างไรกันบ้าง
อยากเอวเอส เอวคอด หยิบเสื้อผ้าแบบไหนมาใส่ก็สวย สามารถทำตามท่าง่ายๆ แบบไม่มีอุปกรณ์ ต่อไปนี้ได้เลย
เอวบางเฉียบมาก "ฌาร์ม โอสถานนท์" เจ้าของมง Miss Universe Thailand 2006 เวลาผ่านไป 17 ปีสวยเป๊ะกว่าเดิมอีก
เอวเอสที่ว่ายาก เราจะเอามาให้ได้ ! ชวนเพื่อนๆมาแก้ปัญหาพุงย้วย ให้กลับมาคอดสวยด้วยท่าบริหารที่ทำได้ทุกวัน ไม่ต้องออกไปฟิตเนส ทำเองได้ง่ายๆที่บ้าน
อีกหนึ่งแรงบันดาลใจในการปั้นหุ่น "เฟรม วันเดอร์เฟรม" เผยภาพ ก่อน-หลัง เอวลดไป 3 นิ้ว พร้อมแชร์การดูแลตัวเองจนเกิดการเปลี่ยนแปลง
เซฟไว้ทำตามด่วน กับท่าลดหน้าท้อง และเอวข้างจากแม่เนย โชติกา ทำตามสม่ำเสมอ เอวเอส ซิกแพคมาแน่นอน
เอวเล็ก เอสสุดๆ "An Ky" สาวร้านชานม อวดเอวคอด เพียง 18 นิ้ว เผยที่มาทำแบบนี้ทุกวัน เอวเล็กแน่นอน
สาวๆ ที่อยากมีหน้าท้องสวย ไร้ไขมันส่วนเกิน ทำตามด่วน กับ 5 ท่าง่ายๆ สร้างซิกแพคได้ไม่นานเกินรอ
มีใครให้ใหญ่กว่านี้ไหม เมื่อ "ฮาย อาภาพร" ออกกำลังกายด้วยการเล่นฮูลาฮูปขนาดใหญ่ น้ำหนัก 10 กิโล เอวไม่เล็กยังไงไหว!
ท่าออกกำลังกายเอวเอส ทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน ไม่มีอุปกรณ์ก็สามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา สาวๆ คนไหนเอวหนา อยากมีเอวบางเหมือนสาวแต้วห้ามพลาด
ไอดอลเอวเอส อย่าง "ใหม่-ดาวิกา โฮร์เน่" ไม่เคยทำให้ผิดหวัง เพียงแค่แขม่วท้อง แต่กล้ามหน้าท้องชัดเจนมาก
มีใครให้เล็กกว่านี้ไหม? "แอร์ ภัณฑิลา" วัดรอบเอวให้เห็นกันแบบชัดๆ เอวเล็กจนน่าตกใจ
มีใครให้เล็กกว่านี้ไหม? "หญิงแย้ นนทพร" รีวิวอวดเอวบาง หลังไปดูดไขมันหน้าท้อง จนเอวเล็กเหลือเพียง 22 นิ้วเท่านั้น
ไม่เคยหยุดสวย สำหรับ "หญิงแย้ นนทพร" ตัวแม่เรื่องการศัลยกรรม ที่ล่าสุดเพิ่มความปังให้รูปร่าง ด้วยการไปดูดไขมัน เหลาเอวเอสอีกแล้วจ้า!
Su Naing สาวชาวเมียนมาวัย 23 ปี โชว์เอวเอส เล็กมากๆ เพียง 13.7 นิ้วเท่านั้น ของจริงตัดต่อหรือไม่ ส่องชัดทุกมุม!
ใครอยาก เอวเอส หน้าท้องสวย รูปร่างเป๊ะ ตามมาดูเคล็ดลับง่ายๆ จากสาว "รถเมล์ คะนึงนิจ" เลยจ้า รับรองหุ่นปัง!
อีกหนึ่งตำนานของนางงามไทยสำหรับ "ฌาร์ม ไอยวริญท์ โอสถานนท์" มิสไทยแลนด์ยูนิเวิร์ส 2549 ที่ปัจจุบันสวยแซ่บกว่าเดิมมาก
ใครอยากหุ่นสวยอย่ารอช้า มีสาวๆ เอวเล็ก หุ่นเป๊ะ ที่มาพร้อมลีลาเต้นน่ารักๆ #อยู่บ้านหยุดเชื้อเพื่อชาติ มาให้เป็นตัวอย่างแล้วค่ะ มาส่องกัน
มีเอวสวยๆ ในฝันมากระตุ้นต่อมอยากหุ่นเป๊ะกันหน่อย ลองเซฟไว้เป็นหน้าจอมือถือ หรือแปะไว้ในจุดที่เห็นบ่อยๆ จะได้มีแรงบันดาลใจไปออกกำลังกายนะจ๊ะ
ของ Sanook ผู้หญิง
ติดตามWomen
ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
