แก้ปัญหาท้องผูก

กระตุ้นการขับถ่ายในตอนเช้าด้วย 5 วิธีง่ายๆ แก้ปัญหาท้องผูกได้ผล

ใครก็ตามที่อยากให้ระบบขับถ่ายทำงานเป็นปกติ โดยเฉพาะการขับถ่ายในตอนเช้าทุกวัน แนะนำให้ลองทำตาม 5 วิธีดังนี้

6 วิธี ลดท้องผูก ให้คุณผู้หญิงขับถ่ายได้ง่ายขึ้น

ต้องกินอะไร เพื่อให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น มาดูกันค่ะ

ใครท้องผูกบ่อย ๆ มีปัญหาเรื่องขับถ่าย อ่านทางนี้

เนื่องจากความสวยของผู้หญิงอย่างเราๆ ไม่ใช่แค่หน้าตาผิวพรรณภายนอกแล้วนะ เมื่อของเสียไม่ถูกสะสมในร่างกาย นอกจากจะทำให้ร่างกายของเราแข็งแรง ก็จะช่วยให้ผิวพรรณของเรากลับมาสดใสเปล่งปลั่ง สุขภาพดี โชว์หุ่นสวยๆได้อย่างมั่นใจ ไม่มีโป๊ะแน่นอนค่า

5 ของว่างกินเล่นไฟเบอร์สูง ลดน้ำหนักได้ผล แก้ท้องผูกก็เริด !

สาวๆ ที่อยู่ในช่วงลดน้ำหนัก หากคุณมีปัญหาท้องผูกบ่อยๆ เราคงต้องรู้จักเลือกสรรอาหารที่กินแล้วดีต่อรูปร่าง มีไฟเบอร์สูงเป็นหลัก เพื่อช่วยทั้งก...

ของว่างกินเล่นไฟเบอร์สูง อิ่มท้องง่าย แก้ท้องผูก สำหรับสาวรักหุ่นโดยเฉพาะ!

ช่วงลดน้ำหนัก หลายครั้งสาวๆ ก็อาจจะทำตามแผนการลดน้ำหนักได้สำเร็จ แต่บางครั้งก็พลาด โดยเฉพาะการกินอาหารลดน้ำหนัก ซึ่งบางชนิดหากเราเลือกกินแบบ...

รู้ไว้! ปัญหาท้องผูกแค่ดื่มน้ำก็ช่วยระบายได้

แม่ท้องยุคใหม่กินอย่างไรให้เหมาะสมทั้ง 3 ไตรมาส