ท่าลดต้นแขน ไม่ล่ำ ไม่ย้วย ช่วยให้แขนหลังสวยเฟิร์ม อย่าง จ๋า ณัฐฐาวีรนุชอยากมีแขนกระชับ ตามมาดูท่าออกกำลังกาย พร้อมเทคนิคดีๆ จาก เทรนเนอร์จัน กันได้เลยค่ะ