แพลงกิ้ง ขยับน้อยได้มาก ท่าฮิตของคนอยากมีซิกแพค
การสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องสำหรับผู้หญิงอาจเป็นเรื่องยากสำหรับบางคน แต่การแพลงกิ้งนั้นสามารถช่วยคุณได้ ทำแบบไหนถึงจะได้กล้ามสวยๆ ไปดูกัน
แท็ก
การสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องสำหรับผู้หญิงอาจเป็นเรื่องยากสำหรับบางคน แต่การแพลงกิ้งนั้นสามารถช่วยคุณได้ ทำแบบไหนถึงจะได้กล้ามสวยๆ ไปดูกัน