แม่หลังคลอด

อาหารที่คุณแม่หลังคลอด ควรทานและหลีกเลี่ยง

หลังคลอดบุตรแล้ว ควรได้รับอาหารบำรุงร่างกายแบบไหน และควรงดอาหารอะไรบ้าง มาดูกันค่ะ

7 วิธีรับมือเมื่อต้องอดนอนในคุณแม่ที่ต้องเลี้ยงลูกวัยแรกเกิด

คุณแม่ที่ต้องเลี้ยงลูกวัยแรกเกิดมักเผชิญปัญหายอดฮิตก็คือ การอดนอน ซึ่งร่างกายที่ต้องอดนอนเป็นเวลาหลายวันติดต่อกัน มักส่งผลให้คุณแม่เกิดความเหนื่อยล้าและมีอารมณ์ที่หงุดหงิด

8 เรื่องต้องรู้! เพื่อการดูแลสุขภาพหลังผ่าคลอดอย่างถูกต้องเหมาะสม

จะมีอะไรที่คุณแม่หลังผ่าคลอดต้องระวังบ้างนั้น ไปติดตามอ่านพร้อมๆ กันเลยค่ะ

คุณแม่มือใหม่ควรรู้! เทคนิคกระตุ้นน้ำนมแม่ที่ทำแล้วได้ผล

เชื่อว่าคุณแม่หลายคนคงจะกังวลว่าน้ำนมจะไม่เพียงพอสำหรับลูกน้อยใช่ไหม โดยเฉพาะในวันแรกคลอด ไม่ต้องกังวลไปเพราะวันนี้เรามีเทคนิคน่ารู้เกี่ยวกับการกระตุ้นน้ำนมแม่มาฝากกัน ซึ่งจะมีวิธีการทำอย่างไรนั้น มาดูกันเลย

สิ่งที่คุณแม่หลังคลอดไม่ควรทำเพื่อการลดน้ำหนักอย่างถูกต้อง

เคล็ดลับการลดหน้าท้องสำหรับคุณแม่หลังคลอด

ผักที่มีสารอาหารช่วยเพิ่มน้ำนมแม่

ประโยชน์ดีๆ จากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

จุดสำคัญที่แม่หลังคลอดต้องดูแล