โพลแดนซ์เวอร์ชั่นใหม่ ฟิต เฟิร์มกว่าเดิมเดินหน้ารณรงค์เอดส์สู่ความเป็นศูนย์, ขยับรับวันใหม่ ท่าออกกำลังกายเพื่อบริหารกล้ามเนื้อหัวไหล่