เนื้อหาเกี่ยวกับ โภชนาการ

อะไรจะเกิดขึ้น ถ้าลูกของคุณได้รับ วิตามินบี 12 ไม่เพียงพอ

ถ้าได้รับวิตามินบี 12 ไม่เพียงพอ จะเกิดอะไรขึ้น ตามมาดูค่ะ

วิตามินบีสำคัญยังไงกับเด็ก และทำไมลูกคุณจึงไม่ควร ขาดวิตามินบี โดยเด็ดขาด

วิตามินบีมีความสำคัญเป็นอย่างยิ่งสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการทางทั้งร่างกายและจิตใจของเด็กฉะนั้นจึงไม่ควรให้ลูกของคุณขาดวิตามินบีโดยเด็ดขาด!

นิสัยเลือกกิน ของเด็กๆ เกิดขึ้นเร็วกว่าที่คุณคิด

คนเรามักมีนิสัยที่ชอบ หรือไม่ชอบกินอาหารบางอย่าง ส่วนใหญ่ก็เนื่องมาจากเรื่องของรสชาติ และคุณรู้หรือเปล่าว่า นิสัยเลือกกิน เช่นนี้ เกิดขึ้นมาได้อย่างไร และตั้งแต่เมื่อไร?

ดื่มนมกันเถอะ ประโยชน์ของ นมวัว ต่อสุขภาพของเด็กๆ

เด็กๆ ควรดื่มนมปริมาณเท่าไหร่ และนมมีประโยชน์ต่อสุขภาพของเด็กอย่างไรบ้าง

4 ข้อเตือนใจ เมื่อต้องฝึกลูกรับประทานอาหาร

เทคนิคการ ฝึกลูกรับประทานอาหาร อย่างได้ผล มีอะไรบ้าง

ตอบปัญหาคาใจ กินยังไงให้ลดพุง

ใครที่กำลังมองหาตัวช่วยเพื่อการลดพุงลดโรค แนะนำให้ลองใช้วิธี แบ่งสัดส่วนในจานอาหารตามแบบเมนู 2:1:1 เพราะเพียงแต่จะเป็นการเปลี่ยนอาหารซึ่งมีผลต่อน้ำหนักของร่างกาย แต่ยังเป็นการค่อยๆปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการใช้ชีวิตแต่ละวันของตัวคุณเองไปในเวลาเดียวกันอีกด้วย แอบกระซิบเบาๆว่าอย่าลืมทำควบคู่กันไปกับการออกกำลังกาย ที่จะเป็นพื้นฐานทำให้การลดน้ำหนักของคุณประสบความสำเร็จได้ในไม่ช้า

อาหารบำรุงสมอง ที่คุณควรจัดให้ลูกอย่าได้ขาด

อาหารบำรุงสมองสามารถทำให้เด็กๆในวัยเรียนสามารถเรียนรู้ได้ดีขึ้นความจำดีขึ้นแถมมีสมาธิมากขึ้นอีกด้วยโดยอาหารบำรุงสมองที่มีประโยชน์ต่อลูกน้อยมีดังต่อไปนี้

ประโยชน์ของ น้ำมันปลา กับ สุขภาพลูกน้อย

ประโยชน์ของน้ำมันปลาช่วยผู้ใหญ่ได้หลายเรื่องแล้วกับเด็กๆล่ะน้ำมันปลาจะมีประโยชน์หรือเปล่ามาดูสรรพคุณของน้ำมันปลากับสุขภาพลูกน้อยกันค่ะ

โภชนาการที่ดี สำหรับแม่ท้อง 8 เดือน เติมความเฮลตี้ไม่มีพลาด

เมื่อเข้าสู่ช่วงภาวะตั้งครรภ์เดือนที่ 8 ซึ่งเป็นช่วงที่ใกล้จะถึงกำหนดคลอด อาการคนท้องในช่วงนี้ก็จะเริ่มรู้สึกอึดอัดตัว และรู้สึกเกะกะไปทั้งหมดทั้งสิ้น เพราะฉะนั้นผู้ที่อยู่ดูแลใกล้ชิด หรือผู้เป็นสามีก็ควรจะดูแลเอาใจใส่ตลอดเวลา