สาววัยทำงานต้องรู้ 5 ปัญหาสุขภาพจิตที่อาจคุกคามชีวิต พร้อมแนะวิธีรับมือ
ปัญหาสุขภาพจิตในสาววัยทำงานเป็นเรื่องสำคัญที่ควรให้ความใส่ใจ
แท็ก
ปัญหาสุขภาพจิตในสาววัยทำงานเป็นเรื่องสำคัญที่ควรให้ความใส่ใจ
โรคซึมเศร้า เป็นความผิดปกติของสารเคมีในสมองที่ส่งผลต่อสุขภาพจิต สามารถเกิดขึ้นกับบุคคลทุกเพศและทุกวัย
ในยามซึมเศร้าหลายคนมักหันไปหาอาหารเพื่อเยียวยาหรือคลายความทุกข์
ในยุคสมัยที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบ แข่งขัน หลายคนต้องเผชิญกับปัญหา ความเครียด และ ภาวะซึมเศร้า ส่งผลต่อสุขภาพกาย สุขภาพใจ และการใช้ชีวิตประจำวัน
มารู้จักโรคซึมเศร้าหลังคลอด และมาดูกันดีกว่าว่าโรคชนิดนี้มีสาเหตุและวิธีการดูแลตัวเองอย่างไรกันบ้าง
มารู้กันว่าคำพูดใดที่ไม่ควรใช้พูดกับผู้ป่วยโรคซึมเศร้า และวิธีการปฏิสัมพันธ์กับพวกเขาเพื่อช่วยให้ผ่านพ้นภาวะนี้ไปได้ ตามคำแนะนำของคุณหมอญี่ปุ่นกันค่ะ
มีอีกหนึ่งภาวะที่ไม่ถือเป็นเรื่องปกติ นั่นก็คือ โรคซึมเศร้าหลังคลอด ซึ่งถือเป็นโรคที่ต้องรีบรักษาอย่างเร่งด่วน จึงอยากชวนให้คุณแม่ทำความเข้าใจในเรื่องนี้กันค่ะ
ทุกอย่างล้วนมีส่วนทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้าได้ด้วยกันทั้งนั้น ซึ่งการเยียวยาโรคจึงถือเป็นสิ่งที่สำคัญที่ผู้ป่วยไม่ควรมองข้าม โดยเฉพาะการออกกำลังกายด้วยวิธีต่างๆ
วิธีออกกำลังกายเหล่านี้ล้วนมีส่วนช่วยสลายโรคซึมเศร้าได้ดี มาดูกันค่ะว่ามีวิธีออกกำลังกายรูปแบบไหนที่น่าสนใจกันบ้าง
เราจึงอยากชวนให้ทุกคนมาทำความรู้จัก 3 โรคจิตเวชที่คนไทยควรรู้ พร้อมทั้งการสังเกตอาการของแต่ละโรคได้ด้วยตัวเองกันค่ะ
ตอนนี้เป็นใจที่มีพระพุทธเจ้าอยู่ทุกวัน คืออย่างน้อยในหนึ่งครั้งต้องมีพุทโธในใจ ในหนึ่งวันอะค่ะ ก็เป็นการเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่พอสมควร
Sadfishing เป็นพฤติกรรมที่เรียกร้องความสนใจบนโลกออนไลน์จนทำให้เกิดผลเสียต่อชีวิตอย่างมาก เอาเป็นว่าเรามาทำความรู้จักกับพฤติกรรมนี้กันดีกว่าค่ะ
การพักผ่อนน้อย เป็นสิ่งที่ใครหลายคนมักคิดว่าไม่เป็นอะไรหรอก ก็แค่เรื่องธรรมดา แต่หารู้ไม่ว่าอันตรายบางอย่างกำลังคืบคลานเข้ามาโดยที่ตัวเราไม่รู้ตัว
มาดูกันดีกว่าว่ามีวิธีไหนที่คุณสามารถใช้เพื่อดูแลคนรักที่กำลังป่วยเป็นโรคซึมเศร้าได้บ้าง
เพื่อให้โรคนั้นหายไป มาดูกันดีกว่าว่าเราะมีวิธีในการรับมือกับโรคซึมเศร้าอย่างไรได้บ้าง
"วิคกี้ วิโรณิกาศ์" กับชีวิตใหม่ในฐานะผู้หญิงเต็มตัว หลังตัดสินใจผ่าตัดแปลงเพศและเข้าพบจิตแพทย์
แต่รู้ไหมว่า! แฟนหนุ่มที่เป็นโรคซึมเศร้า ไม่ได้ส่งผลอันตรายกับความสัมพันธ์ ถึงขั้นต้องเลิกรา ห่างหายกันไปทุกคู่อย่างที่สาวๆ คิด
การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ป่วยนอกจากจะช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรงแล้วยังเป็นการช่วยบำบัดและฟื้นฟูสภาพร่างกายได้อย่างดี
ถ้าเรารู้ว่าเราไม่ควรกินอะไรในระหว่างที่มีอาการซึมเศร้าก็จะช่วยให้เราสามารถรับมือกับโรคซึมเศร้าได้และนี่คือรายการอาหารที่ควรหลีกเลี่ยง
ถ้าคุณเห็นเพื่อนตกอยู่ในอาการซึมเศร้าขึ้นมาเมื่อไหร่ก็ลองหยิบยื่นความช่วยเหลือด้วยวิธีพวกนี้ดูนะเขาอาจจะรู้สึกสบายอกสบายใจมากขึ้นก็ได้
ของ Sanook ผู้หญิง
ติดตามWomen
ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
