เนื้อหาเกี่ยวกับ โรคอ้วนลงพุง

5 วิธีกินอย่างไร ให้ห่างไกลโรคอ้วนลงพุง

เพื่อไม่ให้เป็นโรคอ้วนลงพุง คุณต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินใหม่ มาดูกันดีกว่าว่า กินอย่างไรให้ห่างไกลโรคอ้วนได้บ้าง

สแกน “ร่างกาย” ตัวเอง ทำไมถึง อ้วนลงพุง!

สาเหตุที่เป็นโรคอ้วนมากขึ้นนั้น เพราะกินมากเกินไป กินไม่คำนวณแคลอรี และไม่ออกกำลังกาย

6 เดือน ลดอ้วน 10 กิโลกรัม ง่ายนิดเดียว

“อ้วน” คำสั้นๆ แต่น่าสะพรึงกลัวอยู่ไม่น้อย ยิ่งคุณสุภาพสตรีด้วยแล้ว อย่าได้เอ่ยคำนี้แก่เธอเชียว มีหวังได้นอนไม่หลับกระสับกระส่ายกันเป็นแน่

เมนูคาร์โบไฮเดรตกินได้ไม่อ้วน

สาวๆ ส่วนใหญ่มักเลี่ยงอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรต เพราะคาร์โบไฮเดรตคือสารอาหารจำพวกแป้งและน้ำตาล

ลดน้ำหนักแบบ 3 อ.

เรื่องอ้วน ตอนนี้กำลังจะกลายเป็นปัญหาใหญ่ของคนไทย ในแต่ละปีมีคนเป็นโรคอ้วนมาขึ้น ๆ ลามมาถึงเด็ก ๆ ที่เดี๋ยวนี้ อายุไม่เท่าไหร่ ก็อ้วนพลุงพลุ้ยกันหมดแล้ว