เนื้อหาเกี่ยวกับ ไขมัน

แท็ก

ไขมัน

ไขมัน ใหม่ล่าสุด

ใหม่ล่าสุด
รู้หรือไม่! "สัดส่วนไขมัน" ที่ควรทานต่อวันคือเท่าไหร่ ควรกินอะไรบ้างจะดีกับสุขภาพ

รู้หรือไม่! "สัดส่วนไขมัน" ที่ควรทานต่อวันคือเท่าไหร่ ควรกินอะไรบ้างจะดีกับสุขภาพ

หลายคนที่กำลังลดน้ำหนัก กลัวการกินไขมันและพยายามเลี่ยงไม่กินเลย แต่ความจริงแล้วไขมันเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายนะ โดยเฉพาะ "ไขมันดี"

เปิดอ่าน6,141
5 วิธีลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ ให้หุ่นลีนได้สัดส่วนสวยงาม

5 วิธีลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ ให้หุ่นลีนได้สัดส่วนสวยงาม

ชวนสาวๆ มาทำความเข้าใจเกี่ยวกับการลดไขมันที่มาพร้อมการสร้างกล้ามเนื้อสำหรับร่างกายผู้หญิงด้วย 5 วิธีนี้กัน

เปิดอ่าน23,932
6 กิจกรรมเบิร์นไขมันเกลี้ยง! ใน 1 ชั่วโมง

6 กิจกรรมเบิร์นไขมันเกลี้ยง! ใน 1 ชั่วโมง

ใน 1 ชั่วโมงของการเบิร์นไขมันด้วยการทำกิจกรรมออกกำลังกายต่างๆ นั้น จะช่วยลดปริมาณแคลอรีในร่างกายได้สูงแค่ไหน ตามมาดูกันเลยค่ะ

เปิดอ่าน27,063
"วีเจจ๋า ณัฐฐาวีรนุช" แชร์ 5 วิธีลดไขมันส่วนเกินในร่างกายแบบง่ายๆ

"วีเจจ๋า ณัฐฐาวีรนุช" แชร์ 5 วิธีลดไขมันส่วนเกินในร่างกายแบบง่ายๆ

ใครอยากหุ่นลีน ไร้ไขมันก่อกวนตามมา! วีเจจ๋า"แชร์วิธีฟิตพิชิตไขมันแบบง่าย ที่สาวๆ ก็สามารถทำตามได้

เปิดอ่าน6,986
6 วิธีหลีกเลี่ยงไขมันทรานส์ เพื่อเสริมสร้างสุขภาพดี ห่างไกลโรค

6 วิธีหลีกเลี่ยงไขมันทรานส์ เพื่อเสริมสร้างสุขภาพดี ห่างไกลโรค

ใครที่ยังไม่รู้ว่าโทษจากไขมันทรานส์มีอะไรบ้าง และไขมันชนิดนี้คืออะไร ตลอดจนวิธีหลีกเลี่ยงการกินไขมันทรานส์ต้องทำอย่างไรบ้าง เราจะพาไปทำความรู้จักกัน

เปิดอ่าน4,519
5 อาหารลดไขมันในเลือด พร้อมเสริมสุขภาพดีได้อย่างครบถ้วน

5 อาหารลดไขมันในเลือด พร้อมเสริมสุขภาพดีได้อย่างครบถ้วน

หากรู้จักหลีกเลี่ยง รวมทั้งเลือกอาหารลดไขมันในเลือดมากินให้ถูกต้องได้ ไขมันในเส้นเลือดก็ย่อมลดลงได้ด้วยอาหารเช่นกัน มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง

เปิดอ่าน18,100
สลายไขมันโดยไม่ต้องออกกำลังกาย กับ 6 วิธีง่ายๆ ทำได้ผลจริง

สลายไขมันโดยไม่ต้องออกกำลังกาย กับ 6 วิธีง่ายๆ ทำได้ผลจริง

มีวิธีสลายไขมันง่ายๆ ที่ไม่ต้องเหนื่อยกับการออกกำลังกายมาฝากกันแล้ว จะต้องทำอย่างไรบ้าง ไปติดตามกันเลย

เปิดอ่าน6,988
3 วิธีง่ายๆ เผาผลาญไขมันในร่างกายเพื่อให้หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์มดั่งใจ

3 วิธีง่ายๆ เผาผลาญไขมันในร่างกายเพื่อให้หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์มดั่งใจ

3 เคล็ดลับง่ายๆ ที่จะทำให้คุณเผาผลาญไขมันในร่างกายได้แบบเร็วเห็นผลทันใจ เพื่อให้การออกกำลังกายลดน้ำหนักเป็นไปตามเป้าที่ทุกคนวางเอาไว้ มีวิธีไหนบ้าง มาดูกัน

เปิดอ่าน2,212
ไขมันกับคาร์โบไฮเดรต อะไรคือตัวการความอ้วนกันแน่

ไขมันกับคาร์โบไฮเดรต อะไรคือตัวการความอ้วนกันแน่

ไขมันกับคาร์โบไฮเดรตถ้ากินเยอะก็ทำให้น้ำหนักขึ้นได้แต่ผลการศึกษาวิจัยล่าสุดระบุว่าไขมันคือตัวการเดียวที่ทำให้เราอ้วนได้และนี่คือรายละเอียด

เปิดอ่าน3,982
6 อาหารเผาผลาญไขมัน ตัวช่วยปั้นหุ่นสวยในฝันเป็นจริงดั่งใจ

6 อาหารเผาผลาญไขมัน ตัวช่วยปั้นหุ่นสวยในฝันเป็นจริงดั่งใจ

จะเป็นการดีไม่น้อยหากรู้ว่ามีอาหารที่นอกจากความอร่อยแล้ว เป็นอาหารช่วยเผาผลาญไขมันทำให้ไม่อ้วน มีหุ่นที่เพรียวไม่ต้องเสียเวลาไปออกกำลังกายลดน้ำหนักแล้วยังได้สารอาหารที่ช่วยป้องกันโรคได้สุขภาพที่ดีตามมาอีกด้วย

เปิดอ่าน12,265
กำลังโหลดข้อมูล