ทายนิสัยจากกรุ๊ปเลือด แรงจูงใจที่ทำให้อยากไดเอท!
แต่ละกรุ๊ปเลือดจะมีแรงจูงใจอะไรให้อยากไดเอทกันบ้าง ไปดูกัน!
แท็ก
แต่ละกรุ๊ปเลือดจะมีแรงจูงใจอะไรให้อยากไดเอทกันบ้าง ไปดูกัน!
เอา 5 วิธีการลดน้ำหนักแบบ IF ที่ไม่ส่งผลกระทบต่อร่างกาย และเหมาะต่อผู้ที่เริ่มต้นลดน้ำหนักด้วยวิธีนี้มาแชร์ให้ได้ทำตามกันค่ะ
แนะนำเทคนิคไดเอทสุดฮิตติดอันดับของชาวญี่ปุ่น ลองมาดูกันว่า ชาวญี่ปุ่นเขามีวิธีไดเอทอย่างไร และแตกต่างจากที่เราทำอยู่หรือไม่
สาวๆ คนไหนอยากเพิ่มความเฟิร์มให้หุ่นดูเป๊ะสไตล์ผู้หญิงเฮลท์ตี้ ก็ต้องรีบตามมาส่อง 7 วิธีสร้างกล้ามท้องสวยๆ แบบได้ผล ที่จะช่วยให้การสร้าง Abs เป็นเรื่องง่ายและเห็นผลลัพธ์เร็วขึ้นค่ะ
สาวแชร์เทคนิคลดน้ำหนัก หลังจากน้ำหนักพุ่งขึ้นมา 10 กิโลกรัม จะเริ่มลดอย่างไร เปลี่ยนวิธีกินแบบไหนให้ลดได้ภายใน 7 วัน มาติดตาม
ชวนให้สาวๆ มาทำความเข้าใจกับพฤติกรรมต่างๆ ที่หลายคนมักมองข้ามในช่วงที่กำลังลดน้ำหนัก ซึ่งแต่ละพฤติกรรมจัดเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้การไดเอทไม่เกิดผลตามมานั่นเอง
ใครเจอปัญหานี้อยู่ก็ต้องลองทำตาม 7 เคล็ดลับ “ลดพุงส่วนล่าง” แบบง่ายๆ แค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมก็ช่วยสลายพุงป่องๆ ให้กลายเป็นหน้าท้องแบนเรียบได้แล้ว
นำขั้นตอนการไดเอทเพื่อให้หุ่นปัง โดยไม่ต้องง้อเทรนเนอร์มาแชร์ให้ได้นำไปลองปรับใช้กันค่ะ
ปัญหานี้เกิดจากพฤติกรรมต่างๆ ที่สาวๆ อาจไม่เคยรู้มาก่อนว่าเป็นพฤติกรรมที่ควรหลีกเลี่ยงในขณะที่กำลังไดเอท มาดูกันค่ะว่าพฤติกรรมที่ควรหลีกเลี่ยงในขณะไดเอต ถ้าไม่อยากหุ่นพัง
มาตรวจเช็คสัญญาณเตือนเหล่านี้ไปพร้อมๆ กัน ขอบอกเลยว่า 7 สัญญาณเตือนนี้กำลังบอกให้รู้ว่าคุณกำลังไดเอทผิดวิธีนั่นเอง
5 เมนูสำหรับมื้อดึก แคลอรี่ต่ำ ท้องอิ่ม ก็นอนอิ่มได้แบบไม่อ้วน!
วันนี้เราจะมาแนะนำวิธี ลดน้ำหนักโดยที่ไม่ต้องทำอะไรแถมได้ยังสุขภาพดี ได้ด้วยนะจ๊ะ ขอเพียงแค่ รักษา 8 กฎเหล็ก นี้ได้คุณก็จะรักษาหุ่นดีๆ ได้แล้ว ไปดูกัน มามะ
ใครอยากมีก้นเด้งๆ ขาเฟิร์มกระชับ ตาม "ยิปซี" มาเลย เป็นท่าง่ายๆ ที่สามารถทำที่บ้านได้
มีเคล็ดลับดีๆ ในการไดเอทด้วยการดื่มกาแฟมาฝากกัน เผื่อสาวๆ คนไหนสนใจอยากจะลองนำไปทำตามกันดู
กินน้อยและออกกำลังกายมากขึ้นแล้ว แต่น้ำหนักก็ยังไม่ลดลงสักที นั่นอาจเป็นเพราะคุณกำลังมีปัญหา ”ระบบเผาผลาญเสื่อม” ก็ได้
"ยิปซี" แชร์เคล็ดลับทั้งหมด ไขข้อข้องใจต่างๆ เกี่ยวกับการดูแลรูปร่างของเธอเอาไว้ คำตอบของเธอจะมีอะไรบ้าง มาติดตาม
หุ่นเฟิร์ม เป๊ะปัง อีกทั้งผิวพรรณสดใส มาดูเคล็ดลับของสาวแซ่บวัย 50 กะรัต อย่าง "เจโล" กัน
จะกินอย่างไรให้น้ำหนักคงที่ วันนี้เรามีเคล็ดลับนั้นมาฝากกัน กับเคล็ดลับหุ่นดีได้ไม่ต้องไดเอท เรียกว่ากินไม่ยั้งก็ยังผอมได้
นำวิธีลดหุ่นให้ผอมสมใจ โดยไม่ต้องอดอาหารมาแนะนำกัน รับรองว่าทำแล้วได้ผล
บางวิธีอาจจะโหด แต่รับประกันผลลัพธ์